Почему это происходит: Нарушение глотания (дисфагия) может возникать по разным причинам. В среднем возрасте это чаще связано с хроническими заболеваниями пищевода, неврологическими нарушениями, спазмом мышц или последствиями воспалений. При гастрите и рефлюксе слизистая раздражается, что может вызывать затруднения при прохождении пищи. Иногда причина кроется в снижении тонуса мышц глотки и языка, а также в нарушении координации глотательного рефлекса.
Когда тревожиться: Опасными признаками являются резкое похудение, поперхивание даже водой, частая аспирация (попадание пищи в дыхательные пути), ночной кашель, ощущение комка в горле, боль за грудиной. Если такие симптомы есть, необходимо как можно скорее обследоваться.
Что можно сделать дома: Важно питаться дробно, избегать сухой и слишком твёрдой пищи. Полезно пить тёплую воду маленькими глотками, тренировать мышцы с помощью простых упражнений: медленное проглатывание небольшого количества йогурта, мягкие артикуляционные упражнения. Следует следить за осанкой во время еды, не спешить и не разговаривать за столом.
Когда обращаться к врачу: Если симптомы сохраняются более 2–3 недель, стоит посетить ЛОР-врача или гастроэнтеролога. При подозрении на неврологическую причину необходима консультация невролога. Физиотерапия (электростимуляция мышц глотки, лазеротерапия, дыхательная гимнастика) назначается специалистом после обследования.
Чего не делать: Не стоит самостоятельно подбирать физиопроцедуры или использовать «народные методы» вроде грубых проглатываний сухарей. Это может усилить травму слизистой. Также не рекомендуется откладывать визит к врачу, если появляются кашель, внезапные приступы удушья или потеря веса.
- Полезно: регулярные тренировки мышц глотки
- Опасно: игнорировать симптомы и лечиться только полосканиями
- Обязательно: наблюдаться у специалистов при хронических проблемах ЖКТ
