Почему это происходит: Синдром раздражённого кишечника (СРК) — это функциональное расстройство, при котором нарушается работа кишечника без видимых структурных повреждений. Чаще всего он связан с повышенной чувствительностью нервных окончаний, изменениями моторики кишечника и влиянием стресса. Нередко на фоне хронического гастрита, нерегулярного питания и эмоционального напряжения симптомы — вздутие, диарея или запоры — усиливаются.
Когда тревожиться: Обязательно обратите внимание, если появляются такие признаки, как кровь в стуле, ночные боли, значительное похудение без причины, анемия или повышение температуры. Эти симптомы не характерны для СРК и могут указывать на более серьёзные болезни — язвенный колит, болезнь Крона или опухоли.
Что можно сделать дома: Помимо соблюдения диеты и режима сна, физиотерапия может быть полезным дополнением. Она направлена на снижение спазмов, улучшение кровообращения и снижение чувствительности кишечной стенки. Применяются методы:
- электрофорез с спазмолитиками на область живота;
- магнитотерапия для уменьшения воспалительных реакций;
- электросон для снижения уровня тревожности;
- массаж и дыхательные упражнения для нормализации моторики.
Также помогают умеренные физические нагрузки, регулярное питание небольшими порциями и достаточное потребление жидкости.
Когда обращаться к врачу: Если в течение 2–3 недель на фоне изменения образа жизни и мягких методов терапии улучшения нет, стоит посетить гастроэнтеролога. В некоторых случаях полезна консультация психотерапевта, так как стресс играет ключевую роль. Также при выраженных болях или нарушении стула более 4 раз в день нужна очная диагностика.
Чего не делать: Не стоит бесконтрольно принимать слабительные или антибиотики, так как это может ухудшить течение СРК. Также не рекомендуется самостоятельно выбирать физиотерапевтические процедуры без назначения — у некоторых пациентов, например при камнях в желчном пузыре или воспалительных заболеваниях кишечника, такие методы противопоказаны.
Физиотерапия может значительно облегчить симптомы, но работать она должна в комплексе с питанием, медикаментами и коррекцией образа жизни. Важно понимать, что цель лечения СРК — не полное устранение болезни, а контроль симптомов и повышение качества жизни.
