Question

Здравствуйте. У меня сахарный диабет 2 типа уже около 7 лет, стараюсь держать сахар под контролем. Недавно подруга предложила сходить с ней на курс массажа для улучшения общего самочувствия, снятия усталости и напряжения в спине. Но я переживаю, не навредит ли это при моем заболевании, ведь слышала, что у диабетиков бывают проблемы с сосудами и кожей. Можно ли мне делать массаж, и есть ли какие-то особые ограничения?

Answer 1

Массаж при сахарном диабете можно делать, но с учетом ряда важных нюансов, поскольку при этом заболевании есть особенности работы сосудов, нервной системы и кожи.

Почему нужны ограничения:

• У диабетиков часто страдают мелкие сосуды, что увеличивает риск появления синяков и замедляет заживление тканей.
• Возможны нарушения чувствительности (периферическая нейропатия), из-за чего человек может не ощущать чрезмерное давление или боль.
• Кожа может быть более сухой и склонной к трещинам, что повышает риск инфицирования.

Рекомендации перед массажем:

1. Обязательно сообщите массажисту о своем диагнозе и сопутствующих проблемах.
2. Избегайте слишком интенсивных и глубоких техник, особенно в области ног и стоп.
3. При диабетической полинейропатии предпочтительны мягкие, щадящие приемы.
4. Проверяйте кожу перед и после процедуры на наличие ссадин, покраснений, волдырей.
5. Не делайте массаж в зонах с воспалениями, язвами или грибковыми поражениями.

Польза массажа при диабете:

• Улучшает микроциркуляцию.
• Снимает мышечное напряжение.
• Снижает уровень стресса, что косвенно помогает контролю сахара.

Важно: Если у вас есть диабетическая стопа, трофические язвы или выраженные сосудистые нарушения, массаж стоп и голеней противопоказан без разрешения врача.

В целом, при грамотном подходе массаж может быть безопасным и полезным методом поддержания здоровья при диабете, но только при соблюдении индивидуальных ограничений и под контролем специалиста.