Question

Здравствуйте! У меня артроз коленных суставов уже несколько лет, сейчас обострение прошло, боль не такая сильная, но иногда колено «ноет» после нагрузки. Подруга посоветовала попробовать массаж для улучшения кровообращения. Хотелось бы понять, можно ли делать массаж при артрозе и не ухудшит ли он состояние суставов?

Answer 1

При артрозе массаж может быть полезен, но его назначение и техника должны подбираться индивидуально, с учетом стадии заболевания и общего состояния пациента.

Что дает массаж при артрозе:

• Улучшает кровообращение и питание тканей вокруг сустава.
• Снижает мышечное напряжение, которое часто возникает как защитная реакция на боль.
• Способствует оттоку лимфы и уменьшению отёка.

Когда массаж полезен:

• В период ремиссии или уменьшения воспаления.
• При отсутствии выраженного отёка и сильной боли.
• В комплексе с ЛФК и другими методами реабилитации.

Когда массаж противопоказан:

• В остром периоде артроза - при сильной боли, отёке, повышенной температуре в области сустава.
• При наличии гнойных или кожных заболеваний в зоне массажа.
• При тромбозе, выраженных нарушениях кровообращения.

Рекомендации:

1. Перед началом курса обязательно проконсультируйтесь с врачом-ревматологом или ортопедом.
2. Выбирайте специалиста, имеющего опыт работы с пациентами с артрозом.
3. Начинать следует с мягких, щадящих техник (поглаживания, легкое растирание), избегая грубого надавливания на сам сустав.
4. Часто массаж сочетают с тепловыми процедурами и гимнастикой.

Вывод: Массаж при артрозе допустим и может улучшить подвижность сустава и общее самочувствие, но только вне обострения и под контролем специалиста. Самолечение или агрессивные техники могут усугубить проблему.