Почему это происходит: Антимюллеров гормон (АМГ) отражает запас яйцеклеток в яичниках — так называемый овариальный резерв. С возрастом его уровень снижается естественным образом, и это нормальный процесс. Однако у некоторых женщин падение может происходить раньше, чем обычно, из‑за генетики, перенесённых воспалений, эндометриоза или операций на яичниках. Низкий АМГ не означает полного отсутствия шансов на беременность, но указывает на то, что яйцеклеток осталось меньше, а их качество может снижаться.
Когда тревожиться: Стоит обратить внимание, если месячный цикл становится нерегулярным, появляются задержки, приливы или ночная потливость, снижается либидо. Эти признаки могут говорить о приближении снижения функции яичников. Также поводом для беспокойства является безуспешное планирование беременности более года при регулярной половой жизни.
Что можно сделать дома:
- Стараться нормализовать сон, так как гормональный баланс чувствителен к недосыпу.
- Следить за питанием: больше овощей, белка, омега‑3 жирных кислот.
- Снизить стресс: прогулки, йога, дыхательные практики.
- Отказ от курения и ограничение алкоголя.
Когда обращаться к врачу: Если вы планируете беременность и уровень АМГ низкий, лучше не откладывать консультацию у репродуктолога. Также имеет смысл посетить гинеколога‑эндокринолога, чтобы оценить гормональный фон в целом (ФСГ, ЛГ, эстрадиол, пролактин). В ряде случаев рекомендуют ЭКО или криоконсервацию яйцеклеток, если беременность планируется в будущем.
Чего не делать:
- Не полагаться только на народные средства — они не влияют на количество яйцеклеток.
- Не откладывать обследование, если беременность не наступает более 12 месяцев.
- Не паниковать: низкий АМГ — это не приговор, а лишь сигнал для более активного подхода.
Подводя итог: уровень АМГ помогает оценить репродуктивные возможности, но не является единственным показателем. Правильная тактика с врачом позволяет повысить шансы на зачатие.
