Почему это происходит: Выкидыш на раннем сроке — довольно частое явление. Чаще всего он связан с генетическими нарушениями эмбриона, гормональным дисбалансом, воспалительными процессами в матке, нарушением свёртываемости крови или сильным стрессом. Иногда организм сам прерывает беременность, если она развивается неправильно. Один эпизод не означает, что проблема повторится.
Когда тревожиться: Обратить внимание стоит, если выкидыши повторяются дважды и более, если есть сильные боли внизу живота, обильные кровотечения, повышение температуры. Это может указывать на эндометрит, нарушения щитовидной железы или другие заболевания, требующие обследования.
Что можно сделать дома: Важно наладить образ жизни:
- регулярный сон не меньше 7–8 часов;
- сбалансированное питание с достатком белка, железа и витаминов;
- умеренные физические нагрузки — прогулки, йога;
- снижение стресса через дыхательные практики или отдых;
- отказ от курения и алкоголя.
Полезно заранее начать приём фолиевой кислоты и обсудить с врачом витамины для планирования беременности.
Когда обращаться к врачу: Обследование у гинеколога и эндокринолога рекомендуется перед новой беременностью. Иногда назначают анализы на гормоны, УЗИ матки и яичников, проверку на инфекции. К репродуктологу стоит обращаться, если беременность не наступает в течение года или если повторяются выкидыши.
Чего не делать: Не стоит винить себя или искать «чудо-методы» в интернете. Не рекомендуется принимать лекарства самостоятельно, без назначения, или пытаться «ускорить» зачатие сомнительными добавками. Излишняя физическая нагрузка и строгие диеты тоже могут навредить.
В большинстве случаев после одного выкидыша женщина может успешно забеременеть и выносить ребёнка. Главное — дать организму время восстановиться, пройти базовое обследование и внимательно относиться к сигналам тела.
