После антицеллюлитного массажа организм действительно может реагировать по‑разному, и большинство ощущений, которые вы описали, являются нормальной физиологической реакцией.
Антицеллюлитный массаж обычно выполняется достаточно интенсивно: специалист активно разминает, растирает и сдвигает подкожные ткани, чтобы улучшить микроциркуляцию и лимфоток. В результате происходят следующие процессы:
- Повышение температуры кожи – связано с усилением кровотока и расширением мелких сосудов. Это ощущается как тепло или жар в зоне массажа.
- Болезненность или мышечная усталость – появляется из‑за механического воздействия на ткани и может напоминать ощущения после физической нагрузки. Чаще всего проходит в течение 1‑2 дней.
- Появление синяков – результат повреждения мелких капилляров под кожей. При склонности к хрупкости сосудов они могут возникать даже после нормальной интенсивности массажа.
Что считается нормой: умеренная болезненность, чувство тепла, лёгкая отёчность или покраснение, которые проходят в течение 24‑48 часов.
Когда стоит обратиться к врачу:
- Сильная боль, не уменьшающаяся более 2‑3 дней.
- Обширные гематомы, сопровождающиеся отёком и повышением температуры тела.
- Появление высыпаний или выраженной аллергической реакции.
Рекомендации для уменьшения дискомфорта:
- Пить достаточно воды – это поможет ускорить выведение продуктов обмена.
- После процедуры избегать интенсивных физических нагрузок в этот же день.
- При необходимости – использовать лёгкий гель с охлаждающим или успокаивающим эффектом (например, с ментолом или алоэ вера).
В целом, описанные вами ощущения чаще всего свидетельствуют о том, что ткани активно реагируют на стимуляцию. Если дискомфорт не усиливается и постепенно проходит, поводов для беспокойства нет.
