После массажа у некоторых людей действительно могут появляться такие симптомы, как слабость, небольшое повышение температуры, ломота в мышцах. Чаще всего это связано не с инфекцией, а с естественной реакцией организма на интенсивное механическое воздействие.
Почему так происходит:
- Активизация кровообращения и лимфотока - во время массажа улучшается приток крови к мышцам, что может вызывать ощущение тепла или даже небольшое повышение температуры.
- Вывод продуктов обмена - при проработке мышц в кровь поступают продукты распада, которые раньше находились в тканях. Организму требуется время, чтобы их переработать и вывести, что может сопровождаться недомоганием.
- Микротравмы мышечных волокон - особенно после интенсивного массажа могут возникать небольшие повреждения мышц, как после активной тренировки, что приводит к боли и ломоте.
Когда стоит насторожиться:
- Температура выше 38 °C, которая держится более суток.
- Появление сыпи, гнойничков или покраснения кожи в местах массажа.
- Сильная боль, отёк или ограничение подвижности.
- Признаки простуды или кишечной инфекции.
Риск заразиться чем-то во время массажа минимален, если мастер соблюдает правила гигиены - использует чистое бельё, одноразовые простыни и обрабатывает руки. Однако при нарушении санитарных норм возможно заражение кожными инфекциями, грибком или в редких случаях - вирусами через повреждённую кожу.
Рекомендации:
- Пейте больше жидкости для ускорения выведения продуктов обмена.
- Дайте организму 1-2 дня на восстановление.
- Если состояние ухудшается, обратитесь к врачу для исключения инфекции или других причин.
Таким образом, лёгкое недомогание после массажа чаще всего является нормальной реакцией, особенно при интенсивной проработке мышц, но при наличии выраженных или нарастающих симптомов лучше обратиться за медицинской помощью.
