Жировой гепатоз, также известный как неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП), представляет собой накопление жира в клетках печени. Это состояние может быть связано не только с избыточным весом, но и с другими факторами, такими как диабет 2 типа, инсулинорезистентность и наследственность.
Основные рекомендации для лечения жирового гепатоза включают:
- Контроль уровня сахара в крови: Поскольку у вас диабет 2 типа, важно поддерживать уровень глюкозы в норме. Следует регулярно измерять уровень сахара и принимать медикаменты, назначенные врачом.
- Здоровое питание: Рекомендуется диета, богатая овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами, нежирными белками и полезными жирами. Избегайте высококалорийных и жирных продуктов.
- Физическая активность: Регулярные физические упражнения помогают снизить уровень жира в печени и улучшить общее состояние здоровья. Стремитесь к минимуму 150 минут умеренной активности в неделю.
- Отказ от алкоголя: Даже при неалкогольной природе заболевания, алкоголь может ухудшить состояние печени.
- Контроль массы тела: Даже если у вас нет избыточного веса, поддержание здорового ИМТ (индекса массы тела) поможет предотвратить прогрессирование болезни.
Следует регулярно посещать врача для мониторинга состояния печени и корректировки стратегии лечения при необходимости. В некоторых случаях могут быть назначены медикаменты, снижающие уровень жира в печени, но основой лечения остается изменение образа жизни.
Обязательно обсудите с вашим лечащим врачом все возможные варианты терапии, чтобы найти наиболее подходящий для вас подход.
