Question

Здравствуйте, у меня язва желудка и двенадцатиперстной кишки, так же хлопья и застой в желчном пузыре, активный гастрит (сейчас период обострения всего перечисленого). Я не знаю как мне начать набирать вес, потому что я беременна вешу 49 кг при росте 163 на 14 неделе. Как правильно составить питательный рацион? Следует ли начинать пить витамины?

Answer 1

Здравствуйте. В вашей ситуации очень важно организовать щадящее, но полноценное питание:
– питание дробное 5–6 раз в день
– предпочтение отварным, тушёным и запечённым блюдам
– включайте каши на воде или разбавленном молоке, паровые котлеты, нежирную рыбу, отварные овощи (кабачки, морковь), яйца всмятку, кисломолочные продукты с низкой кислотностью.
Жирное, жареное, острое  исключить. При обострении язвы и гастрита нельзя голодать это ухудшает течение. Беременность повышает потребность в питательных веществах, поэтому стоит обсудить с гинекологом подбор витаминов для беременных  часто назначают Элевит, Фемибион, Прегнавит при хорошей переносимости.

Answer 2

Здравствуйте. При ваших диагнозах в период беременности питание должно быть максимально щадящим и противоязвенным (стол №1 с адаптацией под беременность).
Важно:
– исключить продукты, стимулирующие кислотность (кофе, цитрусовые, томаты)
– избегать грубой клетчатки и газообразующих продуктов (бобовые, капуста)
– отдавать предпочтение мягкой белковой пище это курица, индейка, рыба, творог

 Витамины беременным нужны обязательно, но важно, чтобы в них не было раздражающих ЖКТ компонентов (например, железо может вызывать обострение). Лучше подбирать по согласованию гастроэнтеролога и гинеколога.

Answer 3

Здравствуйте. На фоне язвенной болезни и проблем с желчным пузырём у беременных часто снижается аппетит и нарушается усвоение пищи. Основная задача это избегать раздражающих продуктов, но при этом получать достаточное количество белка и калорий.
Рекомендую:
– готовить пищу в виде пюре и крем-супов
– использовать нутритивные смеси для беременных (по согласованию с врачом)
– увеличить калорийность за счёт сложных углеводов и масел (например, оливковое или льняное по 1 ч.л.)

Витамины нужны особенно фолиевая кислота, витамин D, йод, но дозировку подбирает врач гинеколог. Важно вести питание под контролем гастроэнтеролога и акушера.