Question

Здравствуйте,меня зовут Анастасия,мне 17 лет

Я столкнулась с проблемой лишнего веса,раньше ходила к бесплатному эндокринологу когда мой вес был 75,при росте 156

Врач ставил ожирение первой степени

К эндокринологу перестала ходить когда сбросила 5кг из за оскорблений в мою сторону со стороны врача

На данный момент мой вес 62.30

Хочу сбросить ещё несколько кг

Скажите пожалуйста что можно с этим сделать,и как добиться результата,и есть ли у меня действительно ожирение или это избыточный вес

После того как перестала ходить к эндокринологу, началось нездоровое похудение

Answer 1

Здравствуйте. При росте 156 см и весе 62 кг у вас нет ожирения  это избыточная масса тела.

Из вашего описания непонятно, есть ли у вас гормональные нарушения и была ли необходимость в наблюдении у эндокринолога..

Рекомендую: регулярное сбалансированное питание без голодовок, достаточное количество белка, снижение сладкого и фастфуда, умеренные нагрузки (ходьба, спорт 3-4 раза в неделю). 

Comments

Здравствуйте, анализы на гормоны сдавала,там все хорошо

Виду правильное питание и занимаюсь спортом дома