Почему это происходит: Мужское бесплодие может быть связано с разными факторами: низкой подвижностью сперматозоидов, гормональными нарушениями, последствиями перенесённых инфекций или варикоцеле. Иногда влияет хронический стресс, малоподвижный образ жизни, курение или алкоголь. При сниженной спермограмме речь может идти о нарушении сперматогенеза, когда клетки не созревают должным образом.
Когда тревожиться: Если беременность не наступает в течение года регулярной половой жизни без контрацепции, это уже повод для обследования. Дополнительные признаки, на которые стоит обратить внимание: боли в мошонке, снижение либидо, хроническая усталость, перенесённые воспаления простаты или яичек.
Что можно сделать дома: Обратите внимание на образ жизни. Важно нормализовать сон, уменьшить стресс, снизить потребление алкоголя и отказаться от курения. Рацион должен включать продукты с цинком, селеном и витамином Е. Регулярная физическая активность также улучшает кровообращение и может положительно влиять на качество спермы.
Когда обращаться к врачу: Если показатели спермограммы остаются низкими, необходимо обратиться к андрологу или урологу. Иногда подключают эндокринолога для оценки уровня тестостерона и других гормонов. Назначение препаратов зависит от причины:
- гормональные средства при нарушении эндокринной регуляции;
- антиоксиданты и витамины при оксидативном стрессе;
- противовоспалительные препараты при инфекциях;
- оперативное лечение при варикоцеле.
Самолечение здесь недопустимо.
Чего не делать: Не стоит бесконтрольно покупать «средства для потенции» или рекламируемые БАДы. Они могут не только не помочь, но и ухудшить ситуацию. Также не откладывайте визит к специалисту — время играет важную роль, особенно если пара планирует первого ребёнка.
