Почему это происходит: эндометрий — это внутренний слой матки, который ежемесячно растёт под влиянием эстрогенов и готовится принять эмбрион. Если его толщина меньше 7–8 мм во второй фазе цикла, вероятность имплантации снижается. Причины могут быть разные: гормональный дисбаланс, последствия выскабливаний или абортов, хронический эндометрит, снижение кровотока в матке, а также стресс и истощение организма.
Когда тревожиться: стоит обратить внимание, если месячные стали очень скудными, нерегулярными, сопровождаются болями, либо полностью пропадают. Тревожными симптомами также считаются выделения с неприятным запахом, боли внизу живота, частые воспаления.
Что можно сделать дома: полезно наладить режим сна и питания, снизить уровень стресса, добавить умеренные физические нагрузки. В рационе должны быть белки, омега‑3 жирные кислоты, продукты с витамином Е и железом. Иногда помогает дыхательная гимнастика, улучшающая кровообращение органов малого таза. Важно отказаться от курения и ограничить алкоголь.
Когда обращаться к врачу: если в течение 6–12 месяцев не удаётся забеременеть, необходимо обратиться к гинекологу или репродуктологу. Специалист может назначить гормональные препараты (эстрогены, прогестерон), физиотерапию, препараты для улучшения микроциркуляции, а при необходимости — обследование на инфекции и гистероскопию.
Чего не делать:
- Не заниматься самолечением гормональными средствами без назначения врача.
- Не полагаться только на народные методы, травы и БАДы.
- Не игнорировать хронические воспалительные процессы.
- Не откладывать обследование, если время играет роль.
Тонкий эндометрий — это решаемая проблема, но подход должен быть комплексным: обследование, устранение причины и поддержка организма. При правильной терапии шансы на успешную беременность значительно возрастают.
