Почему это происходит: После лечения бесплодия организм женщины проходит через гормональные изменения, восстановление эндометрия и работу яичников. Репродуктивная система может быть чувствительна к стрессу, недостатку сна и хроническим болезням. Поэтому важно дать телу время и создать условия, при которых зачатие и вынашивание будут максимально безопасными.
Когда тревожиться: Обратить внимание стоит на нерегулярный цикл, боли внизу живота, выделения с неприятным запахом, частые воспаления или сильную усталость. Эти симптомы могут указывать на гормональный сбой, эндометрит, анемию или обострение хронических заболеваний.
Что можно сделать дома:
- Сон — старайтесь спать не менее 7–8 часов.
- Питание — включите овощи, белок, продукты с железом и фолиевой кислотой.
- Физическая активность — лёгкая гимнастика, прогулки, йога.
- Отказ от вредных привычек — алкоголь и курение снижают фертильность.
- Витамины — по согласованию с врачом начать приём фолиевой кислоты и йодсодержащих препаратов.
Когда обращаться к врачу: Если в течение 6–12 месяцев регулярной половой жизни беременность не наступает, стоит снова посетить гинеколога и репродуктолога. Также необходимо обратиться к врачу при кровотечениях вне цикла, сильных болях или обострении гастрита. Иногда дополнительно требуется консультация эндокринолога или терапевта.
Чего не делать: Не стоит бесконтрольно принимать гормональные препараты, пить травяные сборы «для беременности» без доказанной эффективности, резко худеть или, наоборот, переедать. Ошибка многих женщин — пытаться ускорить процесс с помощью советов из интернета, что может привести к осложнениям.
Главное — относиться к подготовке к беременности как к комплексному процессу: заботиться о физическом и эмоциональном здоровье, поддерживать иммунитет, избегать переутомления и доверять своему врачу.
