Почему это происходит: Бесплодие может быть связано как с женским, так и с мужским фактором. У женщин часто встречаются гормональные сбои, нарушения овуляции, поликистоз яичников, эндометриоз или непроходимость маточных труб. У мужчин — снижение качества сперматозоидов. Иногда к проблеме приводят хронические воспаления органов малого таза, перенесённые инфекции или стресс, влияющий на гормональный фон.
Когда тревожиться: Если беременность не наступает более 12 месяцев при регулярной половой жизни без контрацепции, это повод обратиться к врачу. Дополнительные признаки: нерегулярный цикл, болезненные менструации, боли внизу живота, выделения с неприятным запахом или резкое изменение массы тела.
Что можно сделать дома: Важно наладить образ жизни:
- сбалансированное питание с достатком белка и витаминов;
- умеренные физические нагрузки (йога, плавание, прогулки);
- отказ от курения и алкоголя;
- контроль веса и снижение хронического стресса;
- регулярный сон не менее 7–8 часов.
Когда обращаться к врачу: При отсутствии беременности более года стоит посетить гинеколога-репродуктолога вместе с мужем. Понадобятся анализы на гормоны, УЗИ органов малого таза, проверка проходимости труб, спермограмма. При обнаружении патологии врач может предложить медикаментозное лечение (гормональная терапия), хирургическое вмешательство (например, лапароскопия при спайках), или вспомогательные репродуктивные технологии — внутриматочную инсеминацию или ЭКО.
Чего не делать: Не стоит бесконтрольно принимать гормональные препараты, ориентироваться только на «народные методы», откладывать визит к врачу на годы. Ошибка также — полагаться исключительно на витамины без полноценной диагностики.
