Почему это происходит: Эндометрий — это слизистая оболочка матки, которая ежемесячно утолщается под действием гормонов, чтобы принять оплодотворённую яйцеклетку. Если его толщина недостаточна, эмбриону трудно прикрепиться. Причинами могут быть низкий уровень эстрогенов, хронические воспалительные процессы, последствия абортов или выскабливаний, спайки, нарушения кровотока в малом тазу, а также дефицит питательных веществ и стресс.
Когда тревожиться: Обратить внимание стоит, если у вас нерегулярный цикл, скудные менструации, боли внизу живота, длительное бесплодие. Иногда тонкий эндометрий сопровождается нарушением овуляции или гормональным дисбалансом.
Что можно сделать дома: Старайтесь наладить режим сна и отдыха, снизить уровень стресса, включайте в рацион продукты с железом, фолиевой кислотой, витаминами группы B и омега‑3. Полезна умеренная физическая активность, прогулки, отказ от курения и алкоголя. Иногда помогает фитотерапия, но только как дополнение, а не основное лечение.
Когда обращаться к врачу: Если беременность не наступает более 6–12 месяцев, если есть сильные нерегулярные кровотечения или боли. Важно посетить гинеколога и при необходимости эндокринолога. Врач может назначить гормональные препараты, физиотерапию, препараты для улучшения кровообращения в матке или гистероскопию для исключения спаек.
Чего не делать: Не стоит самостоятельно принимать гормоны без назначения, злоупотреблять БАДами или пытаться лечить проблему только народными средствами. Нельзя откладывать обследование, если вы планируете беременность, так как время играет важную роль.
- Следите за менструальным циклом.
- Регулярно проходите обследования.
- Обсуждайте все препараты с врачом.
Тонкий эндометрий — это не приговор, но требует внимательного отношения и комплексного подхода. При правильном лечении у многих женщин наступает желанная беременность.
