Почему это происходит: Артериальная гипертония формируется из-за сочетания факторов: наследственность, стресс, курение, лишний вес, малоподвижный образ жизни. При длительных перегрузках сосуды теряют эластичность, сердце работает с повышенной нагрузкой, что со временем закрепляет высокие цифры давления. Физиотерапия используется как вспомогательный метод, потому что она улучшает кровообращение, снижает спазм сосудов и способствует нормализации работы нервной системы.
Когда тревожиться: Опасными сигналами считаются внезапная сильная головная боль, мелькание "мушек" перед глазами, онемение конечностей, боль в груди, одышка, резкая слабость. Эти признаки могут указывать на риск инсульта или инфаркта, поэтому требуют немедленного вызова скорой помощи.
Что можно сделать дома:
- Регулярно измерять артериальное давление и вести дневник.
- Соблюдать режим сна: ложиться не позже 23 часов, спать не менее 7 часов.
- Ограничить соль и жирную пищу, добавить овощи и рыбу в рацион.
- Умеренные прогулки и дыхательная гимнастика помогут снизить стресс.
- Некоторые физиопроцедуры, например электросон или магнитотерапия, назначаются курсами, но только под контролем специалиста.
Когда обращаться к врачу: Если давление выше 150/95 мм рт. ст. держится более недели, если таблетки перестали помогать или если появились новые жалобы. Консультация нужна у терапевта, кардиолога, а при сопутствующих проблемах — у невролога.
Чего не делать: Нельзя самостоятельно отменять назначенные препараты, заменять лечение только физиопроцедурами или использовать сомнительные домашние приборы. Ошибкой также является злоупотребление кофе и алкоголем в надежде «снять усталость».
Таким образом, физиотерапия при гипертонии может быть полезным дополнением, но никогда не заменяет основное лечение. Правильное сочетание лекарств, коррекции образа жизни и процедур позволяет удерживать давление на безопасном уровне и уменьшить риск осложнений.
