Почему это происходит: после перелома кость срастается, но рядом ткани — мышцы, связки, суставная капсула — долго восстанавливают эластичность. Из-за длительной иммобилизации возникают отёк, слабость мышц и ограничение подвижности. Физиотерапия помогает улучшить кровообращение, уменьшить воспаление и ускорить восстановление функций конечности.
Когда тревожиться: если появляется выраженная боль даже в покое, усиливающийся отёк, онемение пальцев, покраснение кожи или повышение температуры — это повод срочно обратиться к врачу. Такие признаки могут указывать на осложнения, например, на контрактуру или инфекцию.
Что можно сделать дома: простые упражнения на сгибание и разгибание пальцев, лёгкий самомассаж выше места перелома, соблюдение режима труда и отдыха. Полезно приподнимать руку на подушке во время отдыха, чтобы уменьшить венозный застой. Дополнительно можно использовать эластичный бинт, если врач разрешил, для снижения отёка.
Когда обращаться к врачу: повторная консультация травматолога или ортопеда обязательна через 1–2 недели после снятия гипса. Врач может назначить физиотерапевтические процедуры:
- ультразвук для снятия воспаления,
- магнитотерапию для ускорения регенерации,
- электрофорез с кальцием для улучшения костного сращения,
- лазеротерапию для стимуляции микроциркуляции.
Иногда требуется курс лечебной физкультуры с инструктором.
Чего не делать: не перегружать руку тяжёлой работой, не использовать согревающие компрессы без назначения, не прекращать упражнения после первых трудностей, не применять обезболивающие мази бесконтрольно. Важно избегать самолечения народными методами, которые могут замедлить заживление.
