Почему это происходит: Радикулит — это не отдельная болезнь, а проявление сдавления или раздражения корешков спинномозговых нервов. Чаще всего причиной становится остеохондроз, грыжа диска или спазм мышц. При нагрузке на даче или долгом сидении усиливается давление на позвоночник, возникает воспаление, отёк и характерная стреляющая боль.
Когда тревожиться: Насторожить должны такие симптомы, как нарастающая слабость в ноге, онемение пальцев, резкое ограничение движений, нарушение мочеиспускания. В этих случаях важно срочно обратиться к врачу, чтобы исключить серьёзное повреждение спинного мозга.
Что можно сделать дома: В острой фазе полезен щадящий режим — не лежать полностью, но избегать тяжёлых нагрузок. Хорошо помогает сухое тепло, лёгкая гимнастика на растяжку, поддерживающий пояс. Приём нестероидных противовоспалительных средств допустим, но только коротким курсом. Умеренные прогулки улучшают кровообращение и ускоряют восстановление.
Когда обращаться к врачу: Если боль держится дольше 7–10 дней, если усиливается ночью или сопровождается слабостью и онемением — нужно посетить невролога или ортопеда. Врач может назначить МРТ, подобрать курс физиотерапии (электрофорез, магнитотерапия, ультразвук), ЛФК и массаж под контролем специалиста.
Чего не делать: Не стоит резко согревать спину в первые часы обострения, поднимать тяжести, делать резкие наклоны.
- Не использовать физиопроцедуры без назначения — при грыже они могут усугубить отёк.
- Не заниматься самолечением сильнодействующими уколами.
- Не игнорировать повторяющиеся приступы — это сигнал к обследованию.
Правильно подобранная физиотерапия при радикулите уменьшает боль, снимает воспаление и ускоряет восстановление. Но результат будет лучше, если сочетать её с лечебной гимнастикой, коррекцией образа жизни и контролем хронических заболеваний.
