Почему это происходит: физиотерапия воздействует на ткани организма — улучшает кровообращение, снимает спазм мышц, уменьшает воспаление. После процедуры сосуды расширены, обменные процессы ускорены, поэтому человек может ощущать слабость, сонливость или лёгкое головокружение. Это нормальная реакция, связанная с перестройкой работы нервной системы и мышечного тонуса.
Когда тревожиться: если после процедуры возникает сильное головокружение, резкая боль в сердце, одышка, выраженная слабость или повышение температуры — это повод немедленно прекратить занятия и обратиться к врачу. Такие признаки могут указывать на осложнения или индивидуальную непереносимость метода.
Что можно сделать дома: после сеанса полезно немного отдохнуть — 20–30 минут спокойно посидеть или полежать. Рекомендуется выпить стакан чистой воды, чтобы ускорить выведение продуктов обмена. Лёгкая прогулка на свежем воздухе также поможет нормализовать дыхание и работу сосудов.
Когда обращаться к врачу: если симптомы (сильная боль, слабость, головные боли, скачки давления) повторяются более двух раз подряд, лучше сообщить лечащему врачу‑физиотерапевту. При необходимости стоит дополнительно проконсультироваться у невролога или кардиолога.
Чего не делать:
- Не принимать горячую ванну или баню сразу после процедуры — это перегружает сосуды.
- Не заниматься тяжёлым спортом и не поднимать большие веса, так как мышцы и связки после воздействия более уязвимы.
- Не употреблять алкоголь, он снижает эффективность лечения и усиливает головокружение.
- Не переохлаждаться — избегайте сквозняков и холодного душа.
- Не садиться за руль, если ощущаете слабость или неустойчивость.
Соблюдая эти простые правила, вы снизите риск побочных реакций и усилите эффективность физиотерапевтического лечения.
