Краниосакральная терапия – это метод альтернативной медицины, который появился в середине XX века и основан на предположении, что ритмические микродвижения костей черепа и крестца могут влиять на общее состояние здоровья человека.
Сеанс обычно проходит так: пациент лежит на кушетке, а терапевт мягко касается головы, шеи, спины и крестца, как бы «отслеживая» пульсацию ликвора (спинномозговой жидкости) и пытаясь её «нормализовать».
Что заявляют сторонники метода:
- Снятие головных болей и мигреней
- Снижение уровня стресса и тревожности
- Улучшение сна
- Помощь при хронической усталости
Что известно с научной точки зрения:
- На сегодняшний день нет убедительных клинических исследований, подтверждающих эффективность краниосакральной терапии при лечении заболеваний.
- Движения костей черепа у взрослого человека крайне ограничены, а «чувствовать» ликворный ритм руками крайне сомнительно с физиологической точки зрения.
- Метод часто относят к разряду релаксационных техник, а положительный эффект, если он есть, может быть связан с расслаблением, спокойной обстановкой и вниманием со стороны терапевта (эффект плацебо).
Возможные риски:
- При отсутствии серьёзных заболеваний метод в целом безопасен, так как физическое воздействие мягкое.
- Опасность заключается в том, что пациент может отказаться от доказанных методов лечения в пользу краниосакральной терапии, теряя время при серьёзных болезнях.
Вывод: Если вам нравится мягкий массаж и он помогает расслабиться – можно попробовать, но не стоит воспринимать краниосакральную терапию как полноценное лечение при серьёзных диагнозах. При головных болях важно сначала пройти обследование у врача, чтобы исключить опасные причины.
