Боли в области таза и поясницы после родов – довольно распространённая ситуация. Во время беременности и родов связки и суставы таза подвергаются значительной нагрузке, а гормон релаксин делает их более подвижными. После родов связки постепенно восстанавливаются, но этот процесс может занимать от нескольких месяцев до года, особенно если была высокая нагрузка или травмы.
Мануальная терапия – это метод, при котором врач с помощью специальных приёмов воздействует на суставы, мышцы и связки для восстановления их нормального положения и подвижности. Она может быть полезна в вашем случае, но только при соблюдении определённых условий:
- Точный диагноз – перед началом лечения необходимо исключить гинекологические, неврологические и ортопедические причины боли (например, грыжи, воспаления суставов, серьёзные травмы).
- Опытный специалист – выбирайте врача с медицинским образованием и сертификатом по мануальной терапии, а не массажиста без лицензии.
- Щадящие методики – после родов предпочтительнее мягкие техники, направленные на расслабление мышц, улучшение кровообращения и восстановление баланса таза, а не резкие манипуляции.
Важно: если боль сопровождается онемением ног, нарушением контроля мочеиспускания или резким усилением, необходимо срочно обратиться к врачу – это может быть признаком серьёзных неврологических проблем.
Что ещё может помочь:
- ЛФК (лечебная физкультура) для укрепления мышц спины, живота и таза.
- Ношение поддерживающего бандажа при нагрузках.
- Контроль веса и правильная осанка при кормлении ребёнка.
Подытожим: мануальная терапия может быть эффективным и безопасным методом при послеродовых болях в тазу, но только после обследования и при работе с квалифицированным специалистом. Не начинайте лечение без консультации врача, чтобы избежать осложнений.
