Question

не могу не могу лишиться девственности

пробовали смазки, долгие прелюдии и т. д. вагинизма нет, проверялась

когда входит больно и я его останавливаю

что делать? мне 20 лет

Answer 1

Здравствуйте. То, что вы описываете, — достаточно частая ситуация. Даже при отсутствии физических причин (например, вагинизма) первый опыт может сопровождаться сильным волнением, внутренними блоками и ожиданием боли, что усиливает напряжение мышц.

Что можно попробовать:

• Продолжать уделять внимание расслаблению и доверию — иногда требуется несколько попыток.
• Использовать больше времени на возбуждение, стимулируя не только эрогенные зоны, но и создавая общее ощущение безопасности и принятия.
• Поменять позу: в некоторых положениях проникновение происходит мягче (например, когда вы сверху — вы сами контролируете глубину и скорость).
• В некоторых случаях помогает использование анестезирующей смазки или специальных техник дыхания на расслабление.

Если страх и боль сохраняются, стоит проконсультироваться с сексологом очно — иногда за этим стоит неосознаваемый психологический барьер, который легко проработать.

Answer 2

Здравствуйте. Ваш случай может быть связан не только с физиологией, но и с психологическими факторами — например, с внутренним страхом боли, неуверенностью или высоким уровнем тревожности во время близости.

Несколько рекомендаций:

• Попробуйте работать над телесным доверием — через массаж, совместные расслабляющие практики с партнёром (без цели "обязательно добиться результата").
• Фокусируйтесь на удовольствии, а не на задаче "потерять девственность". Снимите с себя давление и ожидания.
• Иногда полезно приостановить попытки на время, чтобы дать себе отдохнуть от напряжённого ожидания.
• При желании можно обратиться к сексологу для индивидуальной работы — иногда достаточно 2–3 встреч, чтобы мягко снять внутренние блоки.

Ваш возраст — абсолютно нормальный для такого процесса, и спешить точно не нужно.