Здравствуйте. Примерно месяц назад я переболел ОРЗ, а через неделю подхватил ОРВИ и тоже перенес это заболевание. Всё прошло, как обычно: болезнь была, потом выздоровление. Однако вскоре после болезни я начал замечать, что по вечерам часто испытываю головокружение, аппетит понизился, я начал терять в весе. Даже мелкие вещи стали раздражать, возникла какая-то неконтролируемая агрессия. За месяц потерял около 3-3.5 кг. Моя работоспособность заметно снизилась, мне трудно концентрироваться и вникать в дела. Моя работа связана с компьютером. Перед тем как заболеть, испытывал стресс из-за смены места работы, приходилось усваивать много новой информации. На свежем воздухе я чувствую себя немного лучше и заметил, что если провожу на улице пару-тройку часов, двигаться по делам, то вечером головокружение почти проходит. Я даже могу приступить к выполнению некоторых рабочих задач и вникнуть в детали. Но по утрам, как только я просыпаюсь и начинаю работать, головокружение вновь возвращается. Я сдал общий анализ крови и несколько других тестов, на всякий случай их приложу. Похоже, у меня развивается астенический синдром, связанный с перенесёнными стрессами и болезнью. Сейчас я чувствую себя немного лучше, но это состояние мешает мне наслаждаться жизнью, половина дня уходит впустую. Есть ли какие-то методы лечения? Например, мне подойдут таблетки? У меня остался атаракс, который я раньше использовал для борьбы с проблемами со сном и паническими атаками, это было около 7-10 лет назад. Возможно, в то время я был особенно тревожным и накручивал себя. Сейчас такой проблемы нет. Может быть, стоит попробовать какие-то успокоительные? Или просто отложить все на неделю-две и уехать отдохнуть? Спасибо за советы.
3 Ответа
Согласно анализам, всё в порядке. Для поддержания здоровья предлагаю включить в рацион витамин С (аскорбат натрия) по 500 мг дважды в день. Также стоит принимать цинк в дозировке 25 мг ежедневно в течение месяца, после чего можно сделать паузу и при необходимости повторить курс. Рекомендуется использовать эхинацею (природный иммуномодулятор) и витамин D в количестве 2000 МЕ.