Здрайствуйте.2 года назад мне сделали укол в результате которого у меня возникала аллергия, я очень внушаемый человек и тревожный , в последствии у меня начались панические атаки, боязнь смерти, боязнь смерти , полгода продолжались пан, атаки. Мне было безумно плохо, депрессия, зависть по отношению к другим людям ( то что у меня ничего нет , что неудачник , ничего не добился ) в какой то момент , у меня начали появляться разные мысли , но уже с бредовым содержанием ( некоторые из них мне даже стыдно описывать , просто нереальное и бредовое содержание) началась деперсонализация и дереализация, пропали эмоции, будто по щелчку перестал бояться , пан атаки перестали возникать постоянно , но мысли по прежнему остались , меня насторожило мое состояние , я пошел к психиатру , описал ему свое состояние , бредовые мысли ( хочу отметить я с ними борюсь и не верю в них , но сколько б я не боролся они будто появляются и когда забываю я пытаюсь проверить остались у меня или нет) через пару дней эта мысль уже не тревожит, но то что она у меня возникла уже меня беспокоит, и я понимаю , что это не нормально, такого не должно быть , на приеме психиатр, побеседовал со мной час , сказал , что у меня тревожно- депрессивное расстройство , я не поверил , и остался при своём мнении , что это шизофрения, почему я так считаю, мысли , так ж эмоции , позитивные остались ( смех, радость ) , но нет вот не осталось тепла к близким к отцу к матери , я так ж общаюсь , мне тяжело без семьи, когда я один мне плохо , хочется с кем то поговорить , но вот безразличие к родным , Не дай Бог я представляю, что с моими родными что то случилось, это не вызывает эмоции , просто будто б на это нет сил у меня , с гигиеной, с мышлением , с памятью нет проблем , я постоянно бываю с друзьями, мне хорошо с ними , но как один , то все плохо , так ж иногда мысли что я желаю плохое близким и т.д мне они отвратительны , 31 числа я заплакал так, как устал от этого состоянии , были суицидальные мысли , хочется получить ответ , я учусь в вузе и почти закончил , я поставил цель и работу , с мотивацией нет проблем , мне кажется если даже все будет ужасно , у меня останется мотивация , были мысли о том , что я умер , это еще мелочь , бредовые мысли каждый день , я отвлекаюсь читаю книги , не обращаю внимание , но эти мысли мне противны , если я чем то занят и напрягаю мозг , то их нет , или с друзьями , но вот эмоции главный признак шизофрении, так иногда бывает а вдруг что то сделал , но я болен псих расстройством и не вижу этого , я говорил про это психиатру , но он уверен , что это не шизофрения, вот 2025 год все та же проблема , депрессия, но я чувствую со мной что то не так, точный диагноз я поставил сам себе , о том что шизофрения, но как с этим жить , вдруг я сделаю что то родным и близким , мысли не буду рассказывать, не раз отметил , что это нереально бредовые мысли и мне стыдно о них говорить , просто хочется получить точный ответ и уйти в тень , не хочу чтоб близкие и друзья видели меня , если это шизофрения. Кстати , забыл отметить в рассказе , что месяц назад была единоразово пан , атака , она бывает в том случае , если прям вот я боюсь, что не смогу контролировать ситуацию или опять таки страх смерти , доходит до предела , я держу себя в руках и отпускает , но как прежде ужаса нет. Так ж мысли , а вдруг я убил своих родителей или кого то , просто я псих болен и не вижу этого , но я борюсь с этим и понимаю , что это бред , даже сейчас я сижу все хорошо , но ответ меня очень беспокоит , дрожь и стыд. Спасибо заранее за ответ , извините за долгий рассказ . А еще в прошлом году я был дважды у психиатра с промежутком 2 месяца и оба раза он мне не поставил диагноз шизофрении , назначил лекарства я принимал 2 недели , я чувствовал себя хорошо , но перестал употреблять , не люблю лекарства
1 Ответ
Здравствуйте! Спасибо за ваш подробный рассказ. Я понимаю, насколько сложно и тревожно вам сейчас, и хочу поддержать вас. Ваше состояние действительно вызывает беспокойство, но важно помнить, что вы уже делаете важные шаги для улучшения своего самочувствия — обращаетесь за помощью к специалистам и стараетесь разобраться в своих переживаниях.
Что можно сделать:
Продолжайте работать с психиатром: Если вы не доверяете текущему врачу, попробуйте обратиться к другому специалисту для второго мнения. Однако важно не игнорировать рекомендации врача, даже если они кажутся вам неподходящими.
Принимайте назначенные лекарства: Лекарства могут помочь стабилизировать ваше состояние. Если вы чувствовали себя лучше, когда принимали их, это говорит о том, что они работают. Обсудите с врачом свои опасения по поводу препаратов, чтобы найти подходящий вариант.
Психотерапия: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может быть очень эффективной при тревожных расстройствах и навязчивых мыслях. Она поможет вам научиться справляться с тревогой и управлять своими мыслями.
Работа с эмоциями: Попробуйте вести дневник эмоций, чтобы лучше понимать, что вы чувствуете и почему. Это может помочь вам восстановить связь с собой и своими близкими.
Поддержка близких: Не изолируйтесь. Общение с друзьями и семьей может помочь вам чувствовать себя менее одиноким. Даже если сейчас вам кажется, что вы не испытываете тепла к ним, это не значит, что они не важны для вас.
Самопомощь: Практикуйте техники релаксации, такие как глубокое дыхание, медитация или йога. Это может помочь снизить уровень тревоги.
- Вы не одиноки в своих переживаниях. Многие люди сталкиваются с похожими проблемами и находят способы справляться с ними.
- Ваши мысли не определяют вас. То, что вы боретесь с ними и осознаете их нереальность, говорит о том, что вы сохраняете критическое мышление.
- Шизофрения — это не приговор, и даже если бы у вас был такой диагноз (что маловероятно, судя по вашему описанию), это не значит, что вы не сможете жить полноценной жизнью.
Пожалуйста, не отчаивайтесь. Вы уже делаете важные шаги для улучшения своего состояния. Продолжайте работать с профессионалами, и со временем вам станет легче. Если у вас появятся суицидальные мысли, немедленно обратитесь за помощью к врачу или на горячую линию психологической поддержки. Вы важны, и ваша жизнь имеет значение.