Ферритин 61 нг/мл (раньше был 19 нг/мл, 2 месяца пила тотему по 2 ампулы в день)
Сывороточное железо 12.3 мкмоль/л
ОЖСС 56.6 мкмоль/л
Медь 7.0 мкмоль/л
Цинк 9.4 мкмоль/л
Витамин B12 активный 173.1 пмоль/л
Магний 1.00 ммоль/л
Фолаты 11.7 нг/мл
правильно ли при таких анализах принимать - Solgar Chelated Copper, цинкит и продолжить тотему? тотему перейти на 1 ампулу в день или так же по две и как правильно их принимать, чтоб они не конкурировали при всасывании? (из самочувствия - вечная усталость, невозможно выспаться даже при полноценном количестве часов, выпадают волосы)
спасибо!
