Question

После достижения ребенком 3-месячного возраста я столкнулась с интенсивным выпадением волос, сопровождающимся слабостью и головокружениями. Врач-терапевт предложил комплексный план восстановления, включающий нормализацию сна, корректировку питания, умеренные физические упражнения и прием витаминов. Были назначены витамин D в дозировке 10000 МЕ, цитрат магния 400 мг, железо, цинк 20 мг и омега-3. Во время консультации с терапевтом я упомянула о грудном вскармливании. Однако, уже после заказа витаминов, обнаружила информацию о противопоказаниях цинка при лактации (несмотря на его наличие в поливитаминах для беременных), а также о нежелательности приема магния в период кормления грудью. Кроме того, возникли вопросы относительно рекомендованной дозировки витамина D. В связи с этим, возникает вопрос: не окажет ли подобный курс восстановления негативного влияния на здоровье ребенка?

Answer 1

Приветствую! Рекомендую приобрести витаминный комплекс для кормящих матерей, к примеру, "Элевит Кормление". Возможно дополнительное употребление препаратов железа. Практически все женщины сталкиваются с выпадением волос после родов из-за гормональных изменений. Как правило, состояние волос нормализуется к 8-9 месяцам. Для сокращения выпадения используйте специализированные средства, такие как шампунь и бальзам "Селенцин" (чередуя их с обычным шампунем, применять через день). Прием других добавок во время лактации нежелателен из-за отсутствия клинических исследований, поэтому решение об их использовании остается на усмотрение каждого. Я бы посоветовала сдать анализы на ТТГ и витамин D. Полноценный сон и сбалансированное питание – прекрасный совет! Всего доброго!

Comments

Некоторые поливитаминные комплексы для лактирующих матерей, включая упомянутый Вами, содержат цинк, что вызывает некоторое замешательство.

Answer 2

Проблема не в абсолютном запрете, а в количестве. Клинические исследования не проводились с терапевтической дозой в 20 мг, при этом доза в 9,5 мг (содержащаяся в "Элевите") признана безопасной для профилактики.