Question

Здравствуйте  , мне 16 лет , я давно жалуюсь на проблему в коленных чащах , не могу долго сидеть на корточках , долго ходить и делать приседания , например даже при приседаниях у меня издаёт какой то сдавленный хруст , так же у меня кривятся ноги колени начинают смотреть в нутрь , бывает и просто так появляется боль в коленях , редко что болит два колена сразу , но чаще всего по одному чередуется , я обращалась к ортопеду он даже не осмотрел меня и просто сказал у меня пубертатный период самой пройдёт , может вы поможете пожалуйста буду благодарна (если что на фото я стою ровно, ноги вместе)