Здравствуйте. Ваши жалобы могут быть связаны с сочетанием нескольких факторов например последствия травм, артроз коленного сустава, перегрузка ног из-за длительной ходьбы, возможные нарушения кровообращения или венозного оттока.
Рекомендую:
-Обратиться к терапевту или травматологу-ортопеду для осмотра и назначения обследований (рентген или МРТ суставов, УЗИ вен нижних конечностей, анализы на воспаление и ревматические маркеры).
-Ограничить чрезмерную нагрузку на ноги, при возможности использовать ортопедические стельки, удобную обувь, чередовать ходьбу с отдыхом.
-При болях местные противовоспалительные мази.
-Рассмотреть физиотерапию, лечебную гимнастику для улучшения кровотока и укрепления мышц.
-Следить за весом, избегать длительного пребывания в одной позе.
-При выраженной зябкости и онемении проверить состояние сосудов (УЗДГ, консультация ангиолога или флеболога).
