Question

Добрый день. Напишу кратко. Ноющая боль в икрах и коленях(длительное время),особенно вечером, при сидении ноги часто затекают, зябкость ступней. Были травмы мениска и крестообразных связок, есть артроз коленного сустава. Довольно большая нагрузка на ноги от работы, в день хожу от 10000 до 70000 шагов. в чем может быть причина?

Answer 1

Здравствуйте. Ваши жалобы могут быть связаны с сочетанием нескольких факторов например последствия травм, артроз коленного сустава, перегрузка ног из-за длительной ходьбы, возможные нарушения кровообращения или венозного оттока.

Рекомендую:

-Обратиться к терапевту или травматологу-ортопеду для осмотра и назначения обследований (рентген или МРТ суставов, УЗИ вен нижних конечностей, анализы на воспаление и ревматические маркеры).

-Ограничить чрезмерную нагрузку на ноги, при возможности использовать ортопедические стельки, удобную обувь, чередовать ходьбу с отдыхом.

-При болях местные противовоспалительные мази.

-Рассмотреть физиотерапию, лечебную гимнастику для улучшения кровотока и укрепления мышц.

-Следить за весом, избегать длительного пребывания в одной позе.

-При выраженной зябкости и онемении  проверить состояние сосудов (УЗДГ, консультация ангиолога или флеболога).