Почему это происходит: У детей лёгкая отёчность под глазами по утрам — частое явление. Иногда это просто следствие усталости, позднего засыпания или избытка соли в рационе. Во сне жидкость перераспределяется, и у чувствительных детей кожа под глазами становится немного «мешковатой». Однако отёки могут быть и признаком заболеваний почек, аллергии или хронического насморка (аденоидита). Поэтому важно наблюдать за сопутствующими симптомами: изменением цвета мочи, частотой мочеиспускания, слабостью, повышением температуры, заложенностью носа.
Когда тревожиться: Обратиться к врачу нужно, если отёчность не проходит днём, усиливается, появляется бледность кожи, темные круги под глазами, боли в пояснице, повышение давления, тошнота, снижение аппетита. Утренние отёки в сочетании с изменениями мочи (мутность, пенистость, кровь) требуют срочного обследования — это может быть признаком нефрита или нефротического синдрома.
Что можно сделать дома:
- Следить за режимом сна и отдыха — ребёнку нужно не менее 9–10 часов сна.
- Ограничить солёные продукты, копчёности и сладкие газированные напитки.
- Проверить уровень влажности в комнате, особенно зимой.
- Утром можно делать лёгкий лимфодренажный массаж лица и прохладные компрессы.
Когда обращаться к врачу: Если отёки повторяются более 5–7 дней, стоит записаться к педиатру. Он назначит общий анализ мочи, крови, при необходимости — УЗИ почек и консультацию нефролога. Если присутствуют аллергические проявления (чихание, зуд, насморк) — понадобится осмотр аллерголога или ЛОР-врача.
Чего не делать: Не давать мочегонные препараты без назначения врача — они могут ухудшить водно-солевой баланс. Не стоит самостоятельно исключать белок из питания. Также не нужно пугать ребёнка «болезнью почек» — стресс способен усугубить симптомы.
В большинстве случаев лёгкая утренняя отёчность у детей связана с переутомлением или питанием и проходит после коррекции режима. Но если она сохраняется, важно пройти обследование, чтобы исключить заболевания почек и другие системные причины.
