Question

Здравствуйте, прочитала,что в принципе многие продукты могут влиять на появление кариеса,т.к имеют в себе какой либо сахар, чистый,фруктозу или ещё какой-нибудь и из-за этого появляется кислотность.Хочется узнать какую-то норму именно сладких продуктов.Я каждый день могу съесть какую-нибудь булочку с начинкой для перекуса и ещё что-нибудь дома за чаем,что-то с шоколадным вкусом или сам шоколад, возможно молочный коктейль с каким-то вкусом,газировки реже, скорее всего,даже не раз в неделю, чаще всего пью чай без сахара.Стоит ли вообще так бояться съесть лишнего сладкого?