Почему это происходит: Трещины на пятках появляются из-за чрезмерного пересушивания кожи и утраты её эластичности. При постоянной нагрузке, ношении открытой обуви, ожирении или нарушении обмена веществ кожа на пятке утолщается, роговой слой трескается. Иногда причиной становятся грибковая инфекция, сахарный диабет или авитаминоз. Также провоцирующим фактором бывает неправильный уход: частое распаривание, грубая пемза, агрессивные кремы.
Когда тревожиться: Если трещина глубокая, кровоточит, появляется гной, отёк или усиливается боль — это повод насторожиться. Повышение температуры, покраснение и неприятный запах говорят о присоединении инфекции. Такие симптомы требуют осмотра врача, чтобы не развился абсцесс или воспаление тканей стопы.
Что можно сделать дома:
- Делайте тёплые ванночки с мягкими антисептиками (ромашка, хлоргексидин) 10–15 минут ежедневно.
- После — аккуратно удаляйте размягчённую кожу пилкой, не до крови.
- Наносите заживляющий крем с мочевиной, декспантенолом или ланолином.
- На ночь делайте компресс с мазью и надевайте хлопковые носки.
- Следите за гигиеной стоп, увлажняйте кожу ежедневно.
Когда обращаться к врачу: Если боль не уменьшается в течение недели, трещина глубокая или вы подозреваете грибок — обратитесь к дерматологу или подологу. При наличии варикоза или диабета стоит также посетить сосудистого хирурга или эндокринолога: эти заболевания ухудшают заживление и повышают риск осложнений.
Чего не делать: Не срезайте грубую кожу лезвием, не используйте спиртовые растворы и йод — они сушат и раздражают. Не ходите босиком по полу, чтобы не занести инфекцию. Избегайте тесной обуви и синтетических носков.
Своевременный уход и правильное лечение помогают полностью восстановить кожу пяток и предотвратить повторное появление трещин.
