Почему это происходит: красные или тёмные точки на ногах могут появляться по разным причинам. Чаще всего это мелкие кровоизлияния из-за хрупкости капилляров, аллергическая реакция, грибковая инфекция или последствия варикозного расширения вен. Иногда такие элементы связаны с нарушением свёртываемости крови или воспалением кожи (дерматит). Также влияние оказывает длительное сидение, отёки, избыточный вес, приём некоторых лекарств.
Когда тревожиться: стоит насторожиться, если точки увеличиваются в размере, становятся синюшными, сопровождаются зудом, болью, язвочками или появляются синяки без травм. Опасными признаками считаются сильный отёк, повышение температуры, появление сыпи на других участках тела или кровотечения из дёсен.
Что можно сделать дома:
- Снизить нагрузку на ноги — больше ходить, делать лёгкую гимнастику.
- Использовать компрессионные чулки при склонности к варикозу.
- Поднимать ноги выше уровня сердца вечером для уменьшения отёков.
- Увлажнять кожу нейтральными кремами без отдушек.
- Следить за питанием: больше овощей, меньше соли, достаточный питьевой режим.
Когда обращаться к врачу: если новые точки появляются регулярно, не проходят более 2 недель, сопровождаются болью или изменением цвета кожи. Начать лучше с терапевта или дерматолога. При подозрении на сосудистые нарушения — к флебологу, при проблемах с кровью — к гематологу.
Чего не делать: не сдирать корочки, не использовать агрессивные мази без назначения, не греть и не парить ноги при неизвестной причине. Также не стоит откладывать визит к врачу, если появляются дополнительные симптомы.
