Почему это происходит: Растяжки (стрии) на ногах образуются из-за микроповреждений в дерме, когда кожа не успевает адаптироваться к изменениям объема тела или гормонального фона. У женщин это чаще всего связано с беременностью, изменением веса, колебаниями уровня кортизола и эстрогенов. Сидячая работа и сниженный тонус мышц также влияют на кровообращение и эластичность кожи.
Когда тревожиться: Если растяжки сопровождаются зудом, болевыми ощущениями, появляются не только на ногах, но и на животе, груди или руках, стоит проверить гормональный фон. Опасным сигналом является быстрое появление множества красных или фиолетовых полос, что может указывать на эндокринные нарушения (например, синдром Кушинга).
Что можно сделать дома: Важно поддерживать кожу увлажненной. Подойдут кремы с гиалуроновой кислотой, масла с витамином Е, регулярный массаж и контрастный душ для улучшения микроциркуляции. Полезно добавить умеренные физические нагрузки: йога, плавание, ходьба. Также играет роль питание: достаточное количество белка, омега-3 и витамина С помогает синтезу коллагена.
Когда обращаться к врачу: Если растяжки активно прогрессируют, появляются новые полосы без видимых причин, стоит обратиться к дерматологу или эндокринологу. При подозрении на гормональный дисбаланс назначат анализы и УЗИ надпочечников или щитовидной железы.
Чего не делать:
- Не использовать агрессивные скрабы ежедневно — это травмирует кожу.
- Не ждать быстрых результатов от домашних средств: улучшение обычно занимает месяцы.
- Не увлекаться самолечением гормональными мазями.
Таким образом, растяжки на ногах — это чаще косметическая, а не опасная медицинская проблема. Но если они появляются внезапно или сопровождаются другими симптомами (усталость, набор веса, повышенное давление), лучше пройти обследование.
