Почему это происходит: Антимюллеров гормон (АМГ) отражает запас яйцеклеток в яичниках. Низкий уровень может говорить о снижении овариального резерва — это естественный процесс с возрастом, но иногда он связан с наследственностью, перенесёнными операциями, эндометриозом или сильным стрессом. Низкий АМГ не всегда означает полное бесплодие, но шансы на естественную беременность могут быть ниже.
Когда тревожиться: Если менструальный цикл стал нерегулярным, месячные скудные или наоборот слишком обильные, если более года регулярной половой жизни без контрацепции не наступает беременность — это повод для углублённой диагностики. Также настораживают боли внизу живота, воспаления или резкое ухудшение самочувствия.
Что можно сделать дома:
- Нормализовать сон и снизить уровень стресса, так как гормональный фон чувствителен к усталости.
- Сбалансировать питание: больше белка, овощей, витаминов группы B и омега-3.
- Отказаться от курения и алкоголя, так как они ускоряют снижение фертильности.
- Следить за индексом массы тела: и ожирение, и дефицит веса мешают зачатию.
Когда обращаться к врачу: Если беременность не наступает более 6–12 месяцев, нужно обратиться к гинекологу-эндокринологу или репродуктологу. Они могут назначить УЗИ яичников, анализы на ФСГ, ЛГ, эстрадиол, проверить проходимость труб. В ряде случаев обсуждается стимуляция овуляции или программы ЭКО с собственными яйцеклетками или донорскими.
Чего не делать: Не стоит бесконтрольно принимать гормональные препараты или БАДы «для яичников» без назначения специалиста. Также нельзя откладывать обращение к врачу, надеясь, что ситуация «сама наладится» — время играет важную роль при низком АМГ.
Главное — низкий АМГ не равен диагнозу «бесплодие». Современная репродуктология предлагает много решений, и при грамотном подходе шансы на беременность сохраняются.
