Почему это происходит: физиотерапия назначается для улучшения кровообращения, снятия воспаления и уменьшения боли при заболеваниях позвоночника, суставов или после травм. Современные методы — ультразвук, магнитотерапия, электрофорез — позволяют воздействовать на ткани локально, снижая нагрузку на организм. В отличие от стационара, амбулаторное лечение даёт возможность совмещать терапию с привычным образом жизни.
Когда тревожиться: если у вас появляются выраженные боли, онемение конечностей, слабость, головокружение или нарушение работы мочевого пузыря, это повод немедленно обратиться к врачу. Такие симптомы могут указывать на серьёзные осложнения, например, грыжу межпозвонкового диска или радикулопатию.
Что можно сделать дома: поддерживать правильную осанку, делать лёгкую гимнастику, использовать ортопедическое кресло, избегать переохлаждения. При необходимости — тёплые сухие компрессы. Полезно уделять внимание режиму сна и достаточной физической активности.
Когда обращаться к врачу: если боль сохраняется дольше двух недель, усиливается ночью или сопровождается ограничением движений. В таких случаях стоит посетить невролога или реабилитолога. Обсудите расписание процедур: в большинстве поликлиник физиотерапию можно проходить именно амбулаторно по направлению.
Чего не делать:
- Не назначать себе физиопроцедуры без консультации.
- Не применять домашние аппараты сомнительного качества.
- Не прерывать курс после первых улучшений — эффект накопительный.
- Не игнорировать противопоказания (гипертония, опухоли, инфекция).
Таким образом, амбулаторная физиотерапия возможна и часто является оптимальным вариантом. Главное — подобрать метод под конкретное состояние, не злоупотреблять и регулярно контролировать результаты у специалиста.
