Question

Здравствуйте. У меня диагностирован остеопороз уже несколько лет, принимаю лечение, но из-за постоянного напряжения в спине и шее врач-невролог посоветовал попробовать мануальную терапию. Однако я переживаю, что при моих хрупких костях это может быть опасно. Можно ли мне делать мануальную терапию при таком диагнозе и если да, то в каком виде?

Answer 1

Остеопороз – это состояние, при котором плотность и прочность костей значительно снижаются, а риск переломов возрастает. При тяжёлых формах даже незначительное механическое воздействие может привести к трещинам или переломам.

Мануальная терапия – это комплекс приёмов, направленных на улучшение подвижности суставов, снятие мышечных спазмов и восстановление функций опорно-двигательного аппарата. Однако при остеопорозе к ней нужно подходить с особой осторожностью.

Почему есть риск:

• Кости становятся хрупкими и могут пострадать даже при умеренном давлении или резком движении.
• Некоторые техники мануальной терапии предполагают рывковые движения, которые противопоказаны при остеопорозе.

Что можно:

1. Использовать мягкие, щадящие техники, направленные больше на расслабление мышц, чем на силовое воздействие на суставы.
2. Применять методы остеопатии или мягкой мобилизации, без резких манипуляций.
3. Сочетать с физиотерапией, лечебной гимнастикой и плаванием – это укрепляет мышцы и улучшает координацию, снижая риск падений.

Что нельзя:

• Резкие скручивания, вытяжения, манипуляции с высокой амплитудой.
• Силовые приёмы на позвоночнике и рёбрах.

Рекомендация: перед началом любых процедур обязательно сообщите мануальному терапевту о диагнозе и предоставьте свежие результаты денситометрии. Лучше, чтобы лечение проходило под контролем врача, знакомого с вашей историей болезни. В некоторых случаях от мануальной терапии при выраженном остеопорозе лучше отказаться в пользу более безопасных методов.

Вывод: мануальная терапия при остеопорозе возможна только в щадящем варианте и под контролем опытного специалиста. Самостоятельно выбирать терапию или идти к непроверенному специалисту крайне опасно.