Question

Здравствуйте, меня зовут Ольга. Недавно я упала на улице и сломала лучевую кость со смещением. Врач провел операцию, и сейчас у меня стоит гипс. Я беспокоюсь о том, как будет проходить восстановление и какие упражнения нужно делать, чтобы рука вернулась в норму. Можете дать советы по реабилитации?

Answer 1

Здравствуйте, Ольга! Восстановление после перелома лучевой кости со смещением требует терпения и тщательно продуманной реабилитации. Вот несколько ключевых моментов, которые помогут вам вернуться к нормальной жизни:

• Иммобилизация: В первые недели после операции важно соблюдать режим покоя и носить гипсовую повязку или ортез для фиксации кости.
• Физиотерапия: После снятия гипса вам назначат курс физиотерапии. Это могут быть упражнения на разработку движения в суставе, укрепление мышц и восстановление координации.
• Упражнения: Начинайте с простых движений, таких как сгибание и разгибание пальцев. Постепенно переходите к более сложным упражнениям, которые увеличивают амплитуду движения.
• ЛФК: Лечебная физкультура поможет восстановить силу и подвижность. Важно выполнять упражнения регулярно и под контролем специалиста.
• Диета и витамины: Учитывая наличие остеопороза, важно соблюдать диету, обогащенную кальцием и витамином D, чтобы укрепить кости.
• Контроль боли: При необходимости, используйте обезболивающие средства, назначенные врачом.

Если у вас возникнут вопросы или сомнения, не стесняйтесь обращаться к своему лечащему врачу для получения индивидуальных рекомендаций.