Здравствуйте!
Длительное ношение гипсовой повязки (более 8 недель) требует объяснения, возможно, перелом был сложным. Рекомендуется предоставить свежие рентгеновские снимки в двух проекциях для оценки состояния.
Что касается вашего вопроса.
Для оптимального восстановления функциональности верхней конечности желательно обратиться к кистевому реабилитологу (кистевому терапевту), если таковой имеется в вашем городе.
В первые дни после снятия гипса упражнения следует выполнять после предварительной подготовки конечности, например, легкого массажа или теплых мыльных ванночек (это также поможет удалить отмерший эпителий и улучшить внешний вид руки).
Можно использовать кремы с нестероидными противовоспалительными средствами (например, найз-гель, кетопрофен), это допустимо.
Упражнения с мячиками не всегда эффективны из-за недостаточной координации движений при сжатии круглого предмета. Лучше использовать здоровую руку для активной разработки каждого сустава (сгибание/разгибание) аккуратно, без резких движений и до появления острой боли.
Старайтесь постепенно включать руку в повседневные задачи, чтобы восстановить привычные двигательные навыки.
Однако консультация со специалистом предпочтительнее!
Прилагаю ссылку на видео с упражнениями, где все интуитивно понятно по визуальным примерам:
https://www.youtube.com/watch?v=_8eeh7jvDKM&t=495s.
Относительно "препаратов, улучшающих сращение костей".
Рекомендуется употреблять продукты, богатые кальцием (молоко, сыры, йогурт, консервированный лосось и сардины, семена, орехи и сухофрукты, фасоль и бобы, зеленые овощи и травы, злаки и зерновые и т.д.).
Прием витамина Д3 в дозировке 2000 МЕ в сутки в течение 1 месяца также может быть полезен.
Следует отметить, что бисфосфонаты обладают доказанной эффективностью, но назначаются строго по показаниям и только по рецепту врача.
При остеопорозе Пиаскледин имеет подтвержденную эффективность.
В целом, процесс сращения кости будет происходить в соответствии с физиологическими закономерностями, независимо от приема препаратов кальция.
Всего доброго.
