Здравствуйте. Эти лекарства не обладают доказанной эффективностью и не смогут помочь при напряженной работе. Рекомендуется сделать общий анализ крови и проверить уровень ферритина для исключения анемии, а также проверить ТТГ и свободный Т4 для исключения проблем с щитовидной железой, уровень глюкозы и витамина Д. Для снижения нервозности можно принимать противотревожные препараты, такие как фенибут по 1 таблетке трижды в день в течение месяца или грандаксин по 1 таблетке утром и днем в течение месяца. Соблюдайте распорядок дня, больше времени проводите на свежем воздухе. Важно иметь полноценный сон и достаточную физическую активность в течение дня. Практикуйте релаксационные техники, такие как медитации или метод релаксации Джекобсона.
