Question

Здравствуйте, меня зовут Наталья. Мне 27 лет, и последние несколько дней я чувствую себя немного уставшей и иногда даже головокружение. Сегодня измерила давление и оно оказалось 110 на 60. У меня нет хронических заболеваний, но я немного переживаю, нормально ли это давление для меня, и стоит ли мне обратиться к врачу?

Answer 1

Здравствуйте, Наталья!

Ваше давление 110 на 60 мм рт. ст. может считаться нормой для молодых, здоровых людей, особенно если вы не испытываете значительных дискомфортных ощущений. Однако важно учитывать, что каждый организм индивидуален, и оптимальные показатели давления могут варьироваться.

Пониженное давление, или гипотония, может вызывать симптомы, такие как усталость, головокружение и слабость. Если вас беспокоят эти симптомы, вот несколько рекомендаций:

• Пейте больше воды: Достаточное потребление жидкости помогает поддерживать нормальный объем крови и давление.
• Следите за питанием: Регулярное питание с достаточным количеством соли и питательных веществ может помочь.
• Избегайте резких подъемов: Если у вас бывает головокружение при вставании, вставайте медленно.
• Регулярно занимайтесь спортом: Умеренные физические нагрузки могут помочь в поддержании тонуса сосудов.

Если симптомы гипотонии продолжают беспокоить вас или усиливаются, рекомендуется обратиться к врачу для более детального обследования и определения причины.

Берегите себя и будьте здоровы!