Мне 49 лет, я мужчина. Мое давление составляет 150 на 110, но самочувствие не вызывает беспокойства. В нормальном состоянии показатели давления обычно равны 130 на 100. Тем не менее, диастолическое значение остается выше нормы. Как мне поступить в этой ситуации? Следует ли воспользоваться медикаментами для снижения давления? Какие рекомендации вы можете дать?
2 Ответа
Здравствуйте. Пытайтесь сначала естественным путём понизить давление; если это не помогает, тогда можно обратиться к лекарственным средствам. Постарайтесь больше двигаться — проходите не менее 5 км в день без остановок, избегая при этом нахождения за рулём. Уменьшите потребление соли, увеличьте употребление чистой воды, а также овощей, фруктов и рыбы, исключив вредную еду, такую как фастфуд, газированные напитки, жареные и жирные блюда. Избегайте приёма пищи за 4 часа до сна, а по утрам занимайтесь зарядкой. Расщепляйте камни с помощью питания, но для этого нужно знать их тип. Большинство из них хорошо растворяются с помощью витамина С, а также цитрусовых, витамина А, витамина В и минеральной воды. По утрам, лёжа на спине, поднимайте ноги 10-15 раз; при боли принимайте спазмолитические препараты. Ограничьте потребление сигарет и алкоголя, а лучше полностью откажитесь. Весь процесс лечения рекомендуется обсудить с лечащим врачом или кардиологом. Берегите своё здоровье!
Добрый день. Помимо вышеупомянутого, обязательно нужно пройти консультацию у офтальмолога с исследованием глазного дна. Дело в том, что при продолжительном повышении давления происходят изменения в сосудах. Наблюдать эти изменения можно, прежде всего, с помощью осмотра глазного дна после расширения зрачка.