Question

Здравствуйте.Симптомы сильная усталость,нехватка энергии,неспособность сконцентрироваться..Пила железо (мальтофер фол) был низкий ферритин.Сдала кровь на  ферритин- 38 и на витамин Д3, результат- 20 ng/ml при норме 30-100..Гормоны щитов.железы в норме( TSH -1.92) Пару лет назад вит D3 был 30 и я принимала по 5тыс раз в день в течение месяца.(хотя мне назначили капсулы по 20тыс 2 раза в неделю) После того как повысился, продолжала принимать но пару раз была тахикардия.. Я прекратила приём,тахикардия прекратилась.Я хотела бы узнать, может принимать вместе с витамином Д3 какие то витамины например  Mg или Ca?и может ли быть такая побочная реакция от приёма вит Д3. И при ферритине 38 можно уже прекратить приём железа?заранее спасибо

Answer 1

Здравствуйте. Ферритин 38 это нижняя граница нормы, но при наличии симптомов можно продолжить приём железа ещё 1-2 месяца затем повторить анализ. Витамин D можно сочетать с магнием (Mg) он улучшает усвоение и может снизить риск побочных эффектов таких как тахикардия. Кальций добавляют только при его дефиците иначе он может мешать усвоению железа. Тахикардия возможна при избытке D3 особенно при приёме больших доз тогда лучше перейти на 1000-2000 МЕ/день с контролем через 6-8 недель.

Comments

Спасибоо большое !!!!

---

Пожалуйста! Очень рада, что смогла помочь.