Здравствуйте. Ситуация которую вы описали скорее всего связана с перенапряжением организма такие как частые половые акты, хронический недосып и малоподвижность серьёзно влияют на гормональный фон и сосудистую реакцию. Сейчас важно:
-восстановить сон (не менее 7-8 часов)
-уменьшить сексуальную активность на 1-2 недели
-начать хотя бы лёгкую физическую активность
Если через 2-3 недели ситуация не улучшится тогда стоит обратиться к урологу-андрологу и сдать гормоны (тестостерон, пролактин, ЛГ, ФСГ).