Концентрация ферритина в норме должна составлять выше 30-40. В таких ситуациях советуют принимать железосодержащие лекарства, такие как сорбифер, мальтофер, ферритаб, по две таблетки в сутки, или сидерал форте по одной капсуле на протяжении полутора-двух месяцев, после чего следует снова проверить уровень ферритина. Если показатели не достигли 30-40, необходимо продолжить приём препаратов. Важно также обогатить питание продуктами, богатыми железом: печенью коров и овец, красным мясом и субпродуктами. Не рекомендуется употреблять чай и кофе одновременно с железом, а также стоит соблюдать интервал между приёмом железосодержащих средств и молочными продуктами, так как они мешают усвоению железа. В рацион полезно включать морсы из чёрной смородины, клюквы и шиповника как источник витамина С. При чувстве слабости имеет смысл проверить уровень витамина D в крови, который должен находиться в пределах 50-70 нг/мл, а также уровень ТТГ для исключения заболеваний щитовидной железы.
