Question

Женщина, 50 лет, сдала анализ на ФСГ. Результат - 183 мМед/мл. Последняя менструация была в июне 2024. Последний год отмечаю снижение качества кожи; она стала менее эластичной, сухой. Появились мышечные боли при обычных нагрузках в спортзале. Меньше гибкость. Нарушение сна ( пробуждение ночью) Приливы практически не заметны. При осмотре гинеколога - слизистая влагалиша в норме, сухости нет. Либидо в норме. Чем вызван такой высокий уровень ФСГ и что предпринять для нормализации состояния?

Answer 1

Здравствуйте. Повышение ФСГ до 183 мМЕ/мл в 50 лет при отсутствии менструаций с июня 2024 года указывает на то, что вы находитесь в постменопаузе. Это естественный процесс, яичники прекращают активную работу, уровень эстрогенов падает, а ФСГ, наоборот, значительно повышается.

 Ваши жалобы (ухудшение состояния кожи, мышечные боли, снижение гибкости, нарушения сна) — типичные проявления дефицита эстрогенов в постменопаузе, даже если сухости слизистых и выраженных приливов нет.

Что можно предпринять:

• Обсудить с гинекологом возможность назначения гормонозаместительной терапии (ГЗТ) или локальной терапии эстрогенами (если нет противопоказаний).
• Обратить внимание на достаточное поступление витамина D, кальция и магния для здоровья костей и мышц.
• Рассмотреть приём фитоэстрогенов или мягких поддерживающих комплексов для кожи и общего состояния (по согласованию с врачом).
• Продолжать умеренные физические нагрузки, уделяя внимание растяжке и укреплению мышц.

При правильно подобранной поддержке ваше самочувствие может значительно улучшиться.