Ваши симптомы могут свидетельствовать о наличии тревожного расстройства, поэтому я задала такие вопросы. Вам стоит уберечь себя от волнений и стресса, обеспечить нормальный режим труда и отдыха, а также попробовать заняться йогой или медитацией. Эти меры зачастую важнее и эффективнее, чем лекарства. Однако медикаментозная терапия тоже может понадобиться. Я рекомендую начать с приема атаракса по 12.5 мг на ночь, увеличивая дозировку каждые 5 дней при необходимости, но не дольше трех месяцев с постепенным снижением дозы. Данный препарат имеет меньше побочных эффектов, хотя сначала может усилить симптомы, что является нормальным. Если через месяц не будет заметного улучшения, стоит рассмотреть изменение препарата, например, на тералиджен, либо на более сильный вариант, такой как селектра в сочетании с грандаксином по указанной схеме.
