Здравствуйте, советую сначала принять Смекту, а спустя час выпить Необутин, а также пить минералку Ессентуки 4 курсом на протяжении двух недель, в тёплом виде перед едой. Активированный уголь я не советую использовать, так как он обладает десорбцией и может возвращать обратно в нижние отделы кишечника то, что поглотил выше. Если вам нужен сорбент, то лучше использовать Полисорб или Смекту. Относительно соблюдения режима питания, было уже сказано, и я поддерживаю это мнение.