Здравствуйте. Мне нужна помощь — я сейчас не справляюсь сама. О ситуации и эмоциональном состоянии. Я дважды уходила от мужа. Первый раз вернулась, потому что меня сильно запугали — тогда я сломалась внутри. Сейчас ушла во второй раз. Сейчас чувствую, что всё внутри расколото, нет сил быть сильной, устала притворяться, что справляюсь. Постоянно терзаюсь чувством вины и сожалениями: о том, что вернулась к мужу, о решениях, которые принимала из страха. Есть близкий человек (Дима), он был рядом оба раза, и от этого ещё больнее — жалею, что не доверилась своим чувствам раньше. Сейчас я в состоянии сильной усталости и внутренней пустоты. Не хочу вставать по утрам, не вижу смысла в том, что делаю, работаю только через силу. Чувствую, что нахожусь в депрессивном состоянии. О физических симптомах и обследованиях. У меня остеохондроз шейного и поясничного отделов. В последнее время боль вышла за рамки обычного обострения. Может это еще связано с состоянием здоровья моего молодого человека. У него сахарный диабет. 6 месяцев у него болят ноги и отдает в тело. Сначала думали, что это грушевидная или седалищный, но поставили диагноз диабетическая нейропатия, но сейчас появились сомнения что это она Основные жалобы: сильная боль в шее и голове (особенно по утрам), боль отдаёт по позвоночнику; стреляет в обеих руках выше локтя; постоянное напряжение в ногах, покалывание языка; был эпизод повышения давления до 138/119 и пульса 111; ночью была острая боль по всему телу в течение трёх часов — плакала, казалось, что не выдержу. Что меня особенно тревожит. Подозреваю, что часть боли может быть психогенной: она усилилась на фоне сильнейшего стресса и эмоционального напряжения. Мне кажется, тело просто не выдерживает того, что я ношу внутри. Также в последние дни я много курю и пью алкоголь — понимаю, что это ухудшает состояние, но не могу остановиться. Мои главные вопросы к вам: Есть ли у меня признаки депрессивного состояния, и как с этим работать? Может ли хронический стресс и эмоциональное напряжение вызывать или усиливать такую физическую боль? Как понять, где заканчивается «чистая» неврологическая боль и начинается психогенная? Почему я снова и снова принимаю решения из страха, а потом сильно об этом жалею? Как научиться доверять себе и своим чувствам? Как разорвать этот круг: стресс → боль → ещё больший стресс? Как помочь себе сейчас, чтобы тело перестало болеть от непрожитых эмоций?
