Question

Здравствуйте. Ортодонт после снятия брекетов сказал носить капу на ночь 3 раза в неделю на верхней челюсти, и 2 раза в неделю на нижней. Вместе не надевать. Это первые 6 месяцев. Это не индивидуальная схема я так понимаю, потому что мне дали брошюру где напечатано такое ношение. Стоят также ретейнеры на обоих челюстях (от клыка до клыка). Я нигде больше не нашла такую схему, везде всем назначают обе капы одновременно каждую ночь. Как стоит поступить?